— 作者：陳湐珺老師
— 整理編譯：李霖皘
導氣
壹 說明
一、導氣是以意念作為主導，讓氣有條理的運作，並將經脈一一的調整好。
二、導氣是運用靈駕的氣來行走任督二脈，並不是人體自發性的氣。
三、剛開始坐的時候會有酸麻漲痛的現象，所以要以漸進的方式練習，不要一開始就坐的過久，欲速則不達。
貳 何謂接通任督二脈
一、任脈指的是從「嘴唇下方」、「心窩」、「丹田」到「會陰」這一條路線。
二、督脈指的是從「會陰」、「尾椎」、「脊椎」、「玉枕」、「泥丸」、「玄關」至「人中」（嘴唇上方）這一條路線。
三、搭天橋指的是舌抵上顎接通嘴唇上方與嘴唇下方。
四、透過靈駕的導氣訓練，導通任脈與督脈，並完成搭天橋的動作，才叫做接通任督二脈。
上顎位置圖
参 求「寶湖宮的地母娘娘」加持導氣成功。
註：「寶湖宮」地址：
南投縣埔里鎮枇杷里枇杷路94號，電話：（049）984693
1.請準備鮮花一對、四果一份及壽金三支，供於「寶湖宮的地母娘娘」案桌上。
2.先按照正常程序，禮拜寶湖宮的眾神明後，再進行以下步驟。
3.點七柱香，先朝外呼請「寶湖宮的地母娘娘」駕到。
【呼請說辭】弟子○○○，出生於○年○月○日，家住○○○，今天專程前來寶湖宮，請地母娘娘加持弟子練習導氣成功。
4.入內至案前，跪請「寶湖宮的地母娘娘」後，說明今天來此請求地母娘娘加持。
【說辭】弟子○○○，出生於○年○月○日，家住○○○，今天專程前來寶湖宮，請地母娘娘助弟子打通任督二脈，練習導氣順利。
5.禮拜完畢，將七柱香插入案桌上的香爐內。
6.擲杯確認地母娘娘是否在案前。
【說辭】弟子○○○，出生於○年○月○日，家住○○○，請問地母娘娘是否在案前，如果在的話請賜一個聖杯。
7.向地母娘娘擲杯請示能否加持。
【說辭】弟子○○○，出生於○年○月○日，家住○○○，弟子今日來此求地母娘娘助弟子打通任督二脈，練習導氣順利，如果地母娘娘同意加持弟子導氣的話，請賜三個聖杯（要擲到連續三個聖杯才算求賜成功）。
8.在地母娘娘同意加持後，答謝地母娘娘行「三跪九叩」大禮。
9.求到地母娘娘的加持後，應於當天回家後練習導氣，地母娘娘自然會來加持，練習時間至少60分鐘。（導氣方法請按照下列肆 導氣的方法來作）
肆 導氣的方法（每次練習時間60分鐘。）
一、毗盧遮那佛七支坐法
1.盤坐：右足放在左足上面。
2.背部：背部絕對要挺直。假如能盡量保持整個骨幹的挺直，那脊椎就能挺直。
3.雙手：結「三昧印」，即右手應該放在左手上。兩手掌心朝上，兩根大拇指應該微微接觸，雙手則放置於靠近身體處，兩根大拇指的位置，則與肚臍平齊。
4.肩膀：肩膀要挺、要平，並保持平衡。
5.頭部：頭部要擺正，收下顎（不是低頭）。
6.眼睛：雙眼應微張，眼視正前方，視線向下看，但不要把注意力集中在鼻央。（眼睛全閉會想睡覺或受內心浮動之影響）
7.舌與唇：自然閉唇，舌抵上顎。
二、步驟
1.聚氣練習
⑴用心念叫靈駕「氣聚心窩」，要明顯的感受心窩有聚氣的感覺。
路線：氣聚心窩
⑵將所聚集的氣，用心念叫靈駕向下引導至丹田。
路線：心窩－丹田
⑶上述步驟練習到熟練後，就可以直接「氣聚丹田」，再進行任脈的導氣練習。
路線：氣聚丹田
2.導氣練習
⑴這一段導氣路線要練習熟練，之後再進行導任脈的練習。
⑵用心念叫靈駕「氣聚丹田」，等到丹田有明顯的聚氣感覺後，開始用心念叫靈駕把氣往上引導至「心窩」，再導至「嘴唇下方」。上述的導氣路線等練習熟練後，再進行導任脈的練習。
路線：丹田－心窩－嘴唇下方
3.導任脈
⑴用心念叫靈駕「氣聚丹田」，往上引導至「心窩」，再導至「嘴唇下方」，再往下經「心窩」、「丹田」至「會陰」。按照上述的導氣方式練習完成後，才叫做導通任脈。
路線：丹田－心窩－嘴唇下方－心窩－丹田－會陰
4.導督脈
⑴用心念叫靈駕「氣聚丹田」，往下導至「會陰」、「尾椎」、延脊椎向上，過「玉枕」、「泥丸」、「玄關」至「人中」。按照上述的導氣方式練習完成後，才叫做導通督脈。
路線：丹田－會陰－尾椎－脊椎－玉枕－泥丸－玄關－人中
5.導通任督二脈：
⑴當督脈導氣驗收成功後，先按照導任脈方式，將氣導致「會陰」後，再按照導督脈方式，接著將氣導至「人中」（嘴唇上方）後，舌抵上顎（搭天橋）接通任督二脈。
路線：任脈－督脈（嘴唇上方）－舌抵上顎－任脈（嘴唇下方）
⑵搭天橋接通任督二脈後，就重複「任脈、督脈」到搭天橋、「任脈、督脈」到搭天橋，如此連續循環的練習導氣。
路線：任脈－督脈－舌抵上顎－任脈（循環練習）
6.當完成1-5的導氣練習之後，就可以直接雙腿盤坐、舌抵上顎、氣聚丹田，直接練習任督二脈導氣。
伍 練習時注意事項
一、穿著要寬鬆，無束縛物，讓身體鬆弛。
二、後頸及兩膝要保持暖和。
三、空氣要對流，光線要柔和。
四、避免冷氣或電風扇直吹身體。
五、臀部要墊高5-6公分。
六、太餓、吃飽或想睡覺時，不要練習。
七、行房或飲酒後皆不可練習。
