─翻譯者：蔡(⺡禾)晴．
老師
過去，在一個小村莊裡，住著一位主人、女僕，和一頭公羊，簡單的人口，過著寧靜的田園生活。
女僕非常勤儉認真，經常為主人熬煮麥豆，但那隻公羊卻常常偷吃麥豆。主人發現麥豆消耗速度太快，對女僕大動肝火，女僕澄清自己的廉潔，說明麥豆是公羊所偷吃。
女僕和公羊的嫌隙，惡性循環下來，只要一見到公羊，就揮舞木棒，追打公羊，公羊也很憤怒，使勁揮動頭上的羊角牴觸女僕，女僕和公羊時常上演人羊大戰，互不相讓。
這天，女僕因為空手取火，公羊見她手上沒拿木棒，以羊角直接頂觸女僕，女僕情急，將火種放到羊背上。羊被火燙著，到處亂衝亂撞，牠所衝撞之處，不論村莊、田野，都成熊熊火海，村子裡的人全被燒死，山中五百隻獼猴，也來不及走避全數葬送生命。
天人們看見這個慘狀，感慨萬千，說偈語道：「瞋恨惱怒的爭鬥，不應該執取，不應該固守不放；公羊與女僕相鬥，造成村人和獼猴喪失寶貴性命！」
俗話說：「一念瞋心起，火燒功德林」，一生氣起來，怒焰沖天，辛辛苦苦累積的善事功德，被怒火一燒，全沒了。
佛家說：「一念瞋心起，百萬障門開」，修善事累積功德，功德是無數的善念善心培養出來的，這善心念善念包含清淨心在裡面，所以功德很不容易修。
一生氣起來，善心念善念不見了，清淨心也不見了，只有怒火中燒，這時候業障門就開啟了，業力趁機產生作用，可怕的造作就出來了，產生許多罪過的行為。所以說「一念瞋心起，百萬障門開」，瞋恨心會障礙修道，惹來災難、禍端。瞋火的可怕，不只是損福引禍，後面還有墮入地獄受苦的因果業報，真的只有百害而無一利！
如何對治內心的瞋恨呢？要學習忍辱與慈悲，用慈愛來止息怒火。受到別人傷害時要反觀自省，為什麼被批評、被攻擊？一定有自己的缺點！在這同時要換位思考，如果對方被我傷害又該如何？這時，無名火自會消除，哀愍之心自會生起。接著，就是培養自己的忍辱心與慈愛心的修行課程了。
