第六章 導氣(任督二脈)

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第六章 導氣(任督二脈)

導氣

壹 說明

一、導氣是以意念作為主導,讓氣有條理的運作,並將經脈一一的調整好。

二、導氣是運用靈駕的氣來行走任督二脈,並不是人體自發性的氣。

三、剛開始坐的時候會有酸麻漲痛的現象,所以要以漸進的方式練習,不要一開始就坐的過久,欲速則不達。

貳 何謂接通任督二脈

一、任脈指的是從「嘴唇下方」、「心窩」、「丹田」到「會陰」這一條路線。

二、督脈指的是從「會陰」、「尾椎」、「脊椎」、「玉枕」、「泥丸」、「玄關」至「人中」(嘴唇上方)這一條路線。

三、搭天橋指的是舌抵上顎接通嘴唇上方與嘴唇下方。

四、透過靈駕的導氣訓練,導通任脈與督脈,並完成搭天橋的動作,才叫做接通任督二脈。

上顎位置圖

重新曝光 DSC06512

重新曝光 DSC06514

参 求「寶湖宮的地母娘娘」加持導氣成功。

註:「寶湖宮」地址:

南投縣埔里鎮枇杷里枇杷路94號,電話:(049)984693

1.請準備鮮花一對、四果一份及壽金三支,供於「寶湖宮的地母娘娘」案桌上。

2.先按照正常程序,禮拜寶湖宮的眾神明後,再進行以下步驟。

3.點七柱香,先朝外呼請「寶湖宮的地母娘娘」駕到。

【呼請說辭】弟子○○○,出生於○年○月○日,家住○○○,今天專程前來寶湖宮,請地母娘娘加持弟子練習導氣成功。

4.入內至案前,跪請「寶湖宮的地母娘娘」後,說明今天來此請求地母娘娘加持。

【說辭】弟子○○○,出生於○年○月○日,家住○○○,今天專程前來寶湖宮,請地母娘娘助弟子打通任督二脈,練習導氣順利。

5.禮拜完畢,將七柱香插入案桌上的香爐內。

6.擲杯確認地母娘娘是否在案前。

【說辭】弟子○○○,出生於○年○月○日,家住○○○,請問地母娘娘是否在案前,如果在的話請賜一個聖杯。

7.向地母娘娘擲杯請示能否加持。

【說辭】弟子○○○,出生於○年○月○日,家住○○○,弟子今日來此求地母娘娘助弟子打通任督二脈,練習導氣順利,如果地母娘娘同意加持弟子導氣的話,請賜三個聖杯(要擲到連續三個聖杯才算求賜成功)。

8.在地母娘娘同意加持後,答謝地母娘娘行「三跪九叩」大禮。

9.求到地母娘娘的加持後,應於當天回家後練習導氣,地母娘娘自然會來加持,練習時間至少60分鐘。(導氣方法請按照下列肆 導氣的方法來作)

肆 導氣的方法(每次練習時間60分鐘。)

一、毗盧遮那佛七支坐法

1.盤坐:右足放在左足上面。

2.背部:背部絕對要挺直。假如能盡量保持整個骨幹的挺直,那脊椎就能挺直。

3.雙手:結「三昧印」,即右手應該放在左手上。兩手掌心朝上,兩根大拇指應該微微接觸,雙手則放置於靠近身體處,兩根大拇指的位置,則與肚臍平齊。

4.肩膀:肩膀要挺、要平,並保持平衡。

5.頭部:頭部要擺正,收下顎(不是低頭)。

6.眼睛:雙眼應微張,眼視正前方,視線向下看,但不要把注意力集中在鼻央。(眼睛全閉會想睡覺或受內心浮動之影響)

7.舌與唇:自然閉唇,舌抵上顎。

二、步驟

1.聚氣練習

⑴用心念叫靈駕「氣聚心窩」,要明顯的感受心窩有聚氣的感覺。

路線:氣聚心窩

⑵將所聚集的氣,用心念叫靈駕向下引導至丹田。

路線:心窩-丹田

⑶上述步驟練習到熟練後,就可以直接「氣聚丹田」,再進行任脈的導氣練習。

路線:氣聚丹田

2.導氣練習

⑴這一段導氣路線要練習熟練,之後再進行導任脈的練習。

⑵用心念叫靈駕「氣聚丹田」,等到丹田有明顯的聚氣感覺後,開始用心念叫靈駕把氣往上引導至「心窩」,再導至「嘴唇下方」。上述的導氣路線等練習熟練後,再進行導任脈的練習。

路線:丹田-心窩-嘴唇下方

3.導任脈

⑴用心念叫靈駕「氣聚丹田」,往上引導至「心窩」,再導至「嘴唇下方」,再往下經「心窩」、「丹田」至「會陰」。按照上述的導氣方式練習完成後,才叫做導通任脈。

路線:丹田-心窩-嘴唇下方-心窩-丹田-會陰

4.導督脈

⑴用心念叫靈駕「氣聚丹田」,往下導至「會陰」、「尾椎」、延脊椎向上,過「玉枕」、「泥丸」、「玄關」至「人中」。按照上述的導氣方式練習完成後,才叫做導通督脈。

路線:丹田-會陰-尾椎-脊椎-玉枕-泥丸-玄關-人中

5.導通任督二脈:

⑴當督脈導氣驗收成功後,先按照導任脈方式,將氣導致「會陰」後,再按照導督脈方式,接著將氣導至「人中」(嘴唇上方)後,舌抵上顎(搭天橋)接通任督二脈。

路線:任脈-督脈(嘴唇上方)-舌抵上顎-任脈(嘴唇下方)

⑵搭天橋接通任督二脈後,就重複「任脈、督脈」到搭天橋、「任脈、督脈」到搭天橋,如此連續循環的練習導氣。

路線:任脈-督脈-舌抵上顎-任脈(循環練習)

6.當完成1-5的導氣練習之後,就可以直接雙腿盤坐、舌抵上顎、氣聚丹田,直接練習任督二脈導氣。

伍 練習時注意事項

一、穿著要寬鬆,無束縛物,讓身體鬆弛。

二、後頸及兩膝要保持暖和。

三、空氣要對流,光線要柔和。

四、避免冷氣或電風扇直吹身體。

五、臀部要墊高5-6公分。

六、太餓、吃飽或想睡覺時,不要練習。

七、行房或飲酒後皆不可練習。

 

 


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